“老師，我今年入學后，發現所選的專業我并不很喜歡，我該怎么辦？”

“老師，我交往了一個男朋友，我發現他有些性格上的小問題，但我又挺喜歡他，不知道該不該和他繼續下去？”

“老師，我手里拿到一個大集團的offer，但在我向當前公司老板提離職的時候，老板聲淚俱下地挽留我，我該如何決策？”

在近期接收的職業生涯咨詢案例中，我遇到了一些除生涯咨詢外的“題外問題”，在這里我首先應該感謝年輕的來訪者們對我的信任，在咨詢結束后還想同我以嘮家常的方式聊一些有關他們自己在生活里遇到的一些困惑。也是基于不辜負這份信任的初心，對他們提出的每一個問題，我都認真積極地對待。

靜心后，總結了一下問題背后的共性，這也是我在上一篇文章中提到的——無法決策類問題。

決策能力是判斷一個人思維成熟度的標準。對每個人來說，決策不僅影響著我們當下的選擇，而且每一個決策背后，都會對未來的人生方向造成不同程度的影響。生活里，不是每個人都有意識，在遇到困惑時去咨詢專業的咨詢師，大家更多是找三五個好友聊聊天，問問親人領導的意見，或在自我分析權衡后做個決定，甚至有些人就在一拍腦門后瞬間決定了。

之前看到過一句話，它說，很多人生中的重大決定，根本就不是在什么深思熟慮之后想明白做的，就是抱著一種“老子不干了，豁出去了”的勇氣，于是就一往直前了。所以，從這個角度來說，如何做決策，每個人都有自己的方式，但面對多重選擇無法決策時，我們該有一個思路就是——壞的結果你是否能夠承載？

在進行決策之前，我們先明確如下幾點。

一、決策本身就是一種朝向未來的冒險。

周圍世界是發展變化的，決策沒有萬無一失，更不可能百分百正確，因此，要決策，就必須有勇氣。

二、決策意味著取舍

沒有好的選擇，要學會在利弊因素之間區分重要性，避免陷入好主義帶來的決策困難。因此，要決策，就必須學會舍棄。

三、決策由兩個部分構成，一是選擇，二是行動。

只有選擇沒有行動，無法從根本上擺脫決策帶來的壓力；如果只有行動而沒有選擇，很難保證持久的行動力。因此，要決策，就必須有行動。

四、決策是根據當下掌握的信息選擇未來。

所以，決策永遠是當時當下、此時此刻的，沒有一成不變，一勞永逸的。因此，學會決策的方法，比做出選擇更有意義。

在這里，同大家分享賈杰老師在他的作品《活得明白》中提出的“決策四步法”理論，也就是澄清四個與決策有關的問題，幫助我們做出理性決策。

這四步總結來說就是：明確時間底線——明確決策權——探究個人觀點——跨越選項看目標。

首要步：明確時間底線

1、情緒型決策

這個問題是判斷決策者對問題的準備程度，以及解決這個問題的迫切性。

這類決策在時間上沒迫切性，或者根本沒有做選擇的必要性。來訪者只是對現實的不滿和抱怨，找你來傾訴并不是真正要做選擇，用現在話說，用來吐槽的。面對這類問題咨詢師扮演好“樹洞”的角色，給出情緒上的安慰，基本就夠了。不要盲目給對方出謀劃策，可以告訴對方，不選擇也是一種選擇，這說明現在的狀態是可以接受的，建議對方給自己找些更有意義，更有價值的事情來豐富生活。

2、確認型決策

這類來訪者內心是有主意的，只是不太確定，需要通過不斷表達來整理自己的思路。這時，咨詢師要扮演“穿衣鏡”的角色，作為一面鏡子，我們不會告訴對方如何穿衣服，我們只會讓他看到自己穿得怎么樣。

如果遇到決策型問題，有自己的想法但又不敢確定，那就去找兩三個比較理性，不會隨便給建議的人傾訴，然后再說的過程中你自己會明白想要的。

3、梳理型決策

來訪者的回答是“這個問題是從XXX 時候開始的，晚到XXX 時候必須有一個選擇。”一般來說這種類型的問題，來訪者已經運用了之前兩者方式，但依舊不能選擇。這時，我才會扮演“咨詢師”的角色，用我所掌握的引導思維的方法，和對方一步步澄清那些影響他決策的原因。

第二步：明確決策權

要做決策， 必須保證，我們是有決策權的。沒有決策權的問題，不叫決策，叫適應。

第三步 ：探究個人觀點

“假如去和XX商量，或讓對方給你一個建議，他們希望你選擇什么？”

“對于他們的看法，你怎么看？”

“假如用這個問題去采訪和你關系比較好的人，他們對你的建議可能會是什么？”

“他們這樣建議的理由是什么呢？”

“對于他們的看法，你怎么看？”

（備注：這一步，重在通過來訪者對他人意見的分析和思考澄清自己內心的觀點。所以，問“在你看來，為什么他們會有這樣的建議”是一個非常重要的引導分析過程。）

第四步：跨越選項看目標

當我們不知道要去哪兒的時候，對路徑的比較是沒有意義的。因此，在對不同的選項進行利弊比較之前，好先澄清一下，目標是什么。一旦明確目標，你就可能瞬間做出決策。有時候，不去選擇也是一種選擇，拋開這些選項可能還有更好的選擇。

思考與練習

文末，給大家留一個小小的作業，大家可以按照步驟指引，完成當下對你來說正在難以做決定的事情。

1、當下你想解決的問題是：_________________________?

2、假如你現在面臨著決策的問題，不妨試一試決策四步法。

首要步：明確時間底線

“晚到什么時候，你必須有一個選擇了？”

第二步：明確決策權

“對于這件事，自己的決策權有多大？”

“這是一個決策問題，還是一個適應問題？”

第三步：探究個人觀點

假如和你周圍的人去商量，請分別回答：

“他們會建議你怎么做？”

“他們為什么會這樣建議你？”

“對于他們的建議，你怎么看？”

第四步：跨越選項看目標

“現在請把這些選項放下。認真思考，你的目標是什么？”

“現在評估一下，哪個選擇會讓你離這個終極目標更近？”

“基于這個終極目標，除了這些選項，還有別的選擇嗎？”

經過思考，你的困惑有答案了嗎？

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