設計師如何對抗精神超載

2015-10-01 分類：網站建設

精神過載糟透了!太多你的頭腦可以壓倒你,防止你有效的對你的工作,創造性,能夠享受這一時刻。

有一個清晰的頭腦,能夠真正幫助你專注于重要的——在你的工作和生活。從“今天我應該關注哪些項目”“什么是我真正的調用和目的”可以更容易和清晰的頭腦思考。

是的是的,聽起來不錯,但實際上你怎么清理你的思想呢?嗯,這里有5個步驟來幫助你專注于真正重要的:

1。決定你真的想完成什么

回答“那又怎樣?“關于你的工作問題,自由職業和/或業務。你真的想要完成,你在做什么?把它寫出來。這可能與你的使命,激情,生活的作品,也可以是純粹為了錢,兩個都很好。寫出來的點是明確知道你為什么做你的自由職業生涯。

這會給你清楚你在做什么和為什么。寫出你真正想要實現的是其余的步驟的基礎和最終結算你的頭腦和專注于真正重要的。

2。寫出任務,會幫你實現

現在你知道什么你想實現你的自由職業/工作/業務,寫出任務,會幫你的。不知道從哪里開始?使用80 - 20規則:重點寫出20%的任務,你將得到80%的期望的結果。

盡可能具體。你現在的更具體的寫作任務,就越容易,讓頭腦清醒。因為你不會有歧義,不需要考慮需要做什么,你就開始談生意。

下面是一些簡單的例子:

● 缺點:賺更多的錢,得到更多的客戶好:自由職業者的收入增加1000美元,得到2每月新客戶

● 缺點:成為一個更好的設計師/好:學習X能夠設計Y

● 缺點:構建我的網站的流量/好:每天都做這些1或2特定任務或一周x小時

3所示。寫出你一直做不重要的任務

下一步是寫出所有的非本質的你一直在做,不重要的任務。知道吧,他們的任務看起來重要的表面上,拉長你的待辦事項列表好讓你看起來很忙,但他們最終不重要的事物你真的想完成什么。清理你的思想的一個重要部分是成為有效,不僅富有成效。

再一次,如果你有麻煩,參考80 - 20規則:寫了80%的任務,是不重要的,只有給你帶來你想要的結果的20%。

盡可能對自己誠實。你試著說服自己,一些任務很重要,但是內心深處知道不,你越會阻礙自己。算了,拆除壁壘,無情地分析所有的浪費你時間的事情和不重要的任務。

這一步的目的是停止做什么。識別任務,可能是你甚至不注意自己做小事情,直到你寫出來,意識到那并不重要。

4所示。開始只做必要的任務

開始把80 - 20規則生效:只做重要任務的少數每天從步驟2。的任務實際上使你更接近你想要的結果(你的答案從步驟1)。

接下來,從步驟3無情地停止做不重要的任務。如果你不能阻止他們一次性(誰能——我們都是人類,我們hard-to-give-up浪費時間的樂趣),然后一點一點的減少,一個不重要的任務。從簡單的不重要的任務,你可以開始下降,然后轉移到更困難的人。這樣,你會感覺更好,因為你正在取得進展,這將鼓勵你更減少不重要的任務。

當然,你應該努力減少所有不重要的任務,但是,即使你不能得到所有,有總比沒有好。

5。開始享受你的越來越明顯

如果你在做第四步,然后你開始少做一些任務在你的一天——同時還得到想要的結果,從而得到更多你想要實現你的自由。基本上,你是有效的,不僅僅是富有成效的。

現在,通過做任務,你就會有更少的事情要處理或者擔心,,你會有更少的在你的腦海中。你也會有更少的猜測(沒有更多的時刻“我應該做什么”)因為你的特定的游戲計劃從步驟1。

你將會有更多的時間和精力去享受這一時刻,思考你的工作和生活中真正重要的事情:

● 如何做你真正想要的更多的工作與客戶你真的愛嗎

● 如何擴大你的副業嗎

● 如何開始執行后的爐子上的好主意嗎

● 你理想的生活方式如何發展

● 和其他重要的給你

保持頭腦清晰,專注于真正重要的

再次,通過試驗和錯誤多年來,我能夠擺脫constantly-cluttered頭腦清晰的頭腦和無休止的待辦事項清單。希望這些步驟可以幫助你清理你的思想,專注于真正重要的。

與你正在做的事情非常清晰。對你的工作是有效的。享受這一刻。有一個清晰的頭腦,能夠專注于重要的給你。

刷新,這里有5個步驟,讓頭腦清醒:

1.決定你真的想完成什么

2.寫出任務,將幫助你實現你想要的

3.寫出你一直做不重要的任務

4.開始只做必要的任務

5.開始享受你的越來越明顯

輪到你:什么其他的方式幫助你清理你的思想和專注于真正重要的?

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